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viernes, 14 de febrero de 2014

La vida en Pareja

Ayer por la noche hemos salido con Sabine para dar una vueltita alrededor de la casa y hacer el paseo con el perrito que tenemos. Si alguien no conoce, Sabine es mi esposa y somos una cosa. Llevamos juntos nuestra vida, nuestro trabajo, la casa, el jardín y somos felices. Puede ser que un día, voy a escribir de Sabine, pero más adelante, no hoy.

Entonces. Estábamos andando tranquilamente con el perrito que tiraba la cuerda como un Ferrari y como siempre, hablábamos de diferentes cositas. Entre todo también estuvimos hablando de Mi Blog y de repente la pregunté si me aconseja el próximo tema para escribir en el blog. Realmente hay miles de los temas que están relacionados con el yoga y para empezar a escribir, hay que elegir una. Ella pensó un momento y me dice: “La vida en Pareja”.

En primer momento me pareció que este tema no tiene mucho que ver con el yoga, pero realmente, todo está relacionado. Y si a través de la práctica del yoga, una persona se cambia, pues se cambia en todos los aspectos. Y como el resultado - se cambian sus relaciones con la gente que le rodea. Incluido con la pareja.

Seguía pensando si esto es el tema que me interesa y cuando fuimos a dormir, seguía pensando sin poder a entrar en el sueño. Para mí es un criterio que algo me interesa – por la noche desarrollo mucho el tema y es gran lástima que por la mañana no recuerdo casi nada J

Entonces, si: La vida en Pareja.

jueves, 6 de febrero de 2014

Kapalabhati - diferentes aspectos de la practica

Es la primera entrada, en terminología de blog, o hablando en otra forma, es mi primer artículo que pongo en Mi Blog. Siempre el primer artículo es algo especial. Antes de decidir de escribir sobre este tema, pensaba de otros, pero finalmente decidí de empezar, por donde normalmente empieza nuestra clase de Hatha Yoga. En diferentes escuelas y centros de yoga las clases tienen diferentes formas de seguimiento que incluye principio, desarrollo de la clase y el final. En nuestra escuela la clase empieza por la práctica de pranayamas (desde luego tenemos relajación inicial). Y el primer pranayama que practicamos es Kapalabhati.

Entonces Kapalabhati. Que es, como se practica, algunas ideas que me gustaría compartir. En primer lugar es un pranayama que tiene sus propósitos. Se puede decir que todos los pranayamas tienen sus objetivos. Algunos de estos objetivos son comunes para  la mayoría pranayamas y también cada ejercicio de respiración tiene su propio propósito. Además de ser un pranayama, el Kapalabhati forma la parte de los kriyas – los ejercicios de limpieza.